上課前要不要先吃飯?

張貼者:2009年12月2日 上午6:29taijiquan taiwan   [ 已更新 2010年3月10日 上午4:35 ]

Q:有同學問到,因為練習時間大多在晚上點到九點左右,那練習前可不可以吃飯?還是要等到練習完後再吃?

 

A:吃飯的問題以不要太飽也不要太餓為原則。上課前30分鐘建議先吃點麵包 , 切勿空腹或過飽

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