感冒生病了,我還要不要練拳

張貼者:2009年12月2日 上午6:37taijiquan taiwan   [ 已更新 2010年3月10日 上午4:34 ]

Q:有人問生病能不能練太極拳。

A:身體稍微不適時還是可以練拳的的。可將架子放小不要太累,輕鬆練也有用,還有要注意不要受寒並適當補充水分。但若很不舒服時建議還是多休息。另外對孕婦而言也是產前與產後很適合的運動。

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