陳氏太極拳老架二路(砲捶)拳譜

陳氏太極拳一路是以柔為主,動作比較柔和緩慢,二路拳則主剛,剛多柔少,動作竄蹦跳躍,快速威猛,鬆活彈抖,意氣風發,是意、氣、力、形在瞬間的高度統一表現,更具武術的本質特點,是建立在一路拳基礎上而進行的高一級技術提高訓練。 因其節奏鮮明、爆發力強、速度快、剛脆迅猛的風格淋漓盡致,故又稱“炮拳”或“炮捶”。


練習時要求動作開合有序、蓄發相變、剛猛而不失其松沉,步靈跟穩,快而不亂,以手帶身,勁整氣足。是提高身體耐力、爆發力以及靈敏性和心肺功能的有效訓練方法,故適合一路拳基礎紮實者練習,是太極拳中最具武術外在特徵的一套拳法。

 


1、起勢  2、金剛搗碓  3、懶扎衣  4、六封四閉

5、單鞭  6、護心拳 7、斜行 8、回頭金剛搗碓

9、撇身拳 10、指襠 11、斬手 12、翻花舞袖

13、掩手肱拳 14、腰攔肘 15、大肱拳小肱拳 16、玉女穿梭

17、倒騎龍 18、掩手肱拳 19、裹鞭裹鞭 20、獸頭式

21、披架子 22、翻花舞袖 23、掩手肱拳 24、伏虎

25、抹眉肱 26、黃龍三攪水 27、左衝 28、右衝

29、掩手肱拳 30、掃堂腿 31、掩手肱拳 32、全炮捶

33、掩手肱拳 34、搗叉搗叉 35、左二肱右二肱 36、回頭當門砲

37、窩底大捉炮 38、腰攔肘 39、順攔肘 40、窩底炮

41、回頭井欄直入 42、金剛搗碓 43、收式

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