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洛書太極圖

張貼者:2010年1月19日 下午8:22taijiquan taiwan   [ 已更新 2010年1月19日 下午8:22 ]
套路演練時緩行運勁,無非是期望使所演練之拳藝更臻完善,如何能更具體的將運勁大概過程描述,使習拳者得如法修習,個人以前人之論述供大家參考,以下洛書太極圖演練套路或練習纏絲功時,應隨時保持身型符合太極拳虛領頂勁、沉肩墬肘、身形中正等等的要求,在練習時當可體會因以頭領兩足、氣結中功的運動,其要求即符合陳小旺大師所提及之以丹田為核心,一動全動之論述。習拳時若能嘗試依此功法修習,於外可使身型結構更精整,於內亦有裨益於纏絲勁。以此與拳友分享。
 
附圖及摘錄文字如後
 
 

上右圖一二三四五六七八九挨次連三方者,天地體數順行也,上左圖一四七二五八三六九隔次連三方者甲子用數逆行也,拳家纏絲精法所走之路適與相仿,右仰手與左俯手相向若抱,右手在下從一向二向三向六行,頭領兩足從九向八向七向四行,四六同向五扭縹猛力一抖,氣結中宮;

左仰手在下,從一向四向七向八行;頭領兩足,從九向六向三向二行,二八同向五扭縹猛力一抖,氣結中宮。左右扭縹落點時,頭手足皆成一二三,或一四七矩折三角形,若兼帶仰俯伸縮法規據,方為完全合一。久練純熟,則起落進退旋轉自由,而輕重虛實剛柔齊發,乃識太極確有真相,非徒托諸空言矣……

 

摘自陳鑫 陳氏太極拳圖解 洛書太極圖

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