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太極拳可放鬆身心,降低冠狀心臟病發。

自由時報  更新日期:2010/07/30 04:11
〔記者王善嬿/嘉義報導〕
 
打太極拳不僅能健身,還能降低膽固醇、改善自主神經功能,嘉義基督教醫院醫師張瑞月經研究發現,太極拳運動屬冥想式運動可放鬆身心,降低冠狀心臟病發。
 
 
 
 
 
 
圖右:嘉基醫師張瑞月透過自然醫學研究,發現太極拳運動對心臟病患有益。.
 
 
嘉基心臟內科主治醫師張瑞月,除以西醫診治心臟疾病,5年前並展開對自然醫學研究興趣,到南華大學自然醫學研究所進修,決定以太極拳對心臟病影響做為論文題目進行實驗。

於是她請來太極拳師父林福助,每週六在嘉基開設太極拳班,邀請約50位受試者每周學打太極拳,並且每3個月對這些成員進行心臟適能、自主神經功能、心室舒張收縮功能等檢測,再與39名對照組成員比對。

經過9個月實驗她發現,太極拳成員打完太極拳後,副交感神經功能提升、成員心情也放鬆,對冠狀動脈心臟病患很有幫助,此研究結果也曾於美國《The Journal of Alternative and Complementary medicine》期刊發表。

經過4年,嘉基太極拳班還持續進行,張瑞月自己也從不會打太極拳,到邁向黃級等級,她說,太極拳屬於冥想式運動,有助身心放鬆、提高專注力及免疫功能,能預防心臟病發,未來她會繼續以自然醫學療法,引導病患們復健。

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