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「肺阻塞」適合的運動:太極拳。

近日天氣日夜溫差大,空氣中又不時充滿著塵霾。已戒菸好幾十年的50歲劉先生,因本身患有慢性阻塞性肺疾(COPD,簡稱肺阻塞),又是咳嗽有痰,又是喘鳴胸悶、呼吸困難,特別是在氣候變化較大時,症狀更嚴重,不僅影響生活品質,導致一整天精神不濟,注意力不集中,甚至嚴重到連工作及基本活動都覺得困難。

肺阻塞是一種呼吸道通氣障礙,具有漸進性惡化的特質。據世界衛生組織統計,全球死於此疾病者,每年約300多萬人,且台灣患者人數也逐年上升,通常是因長期抽菸或空氣污染等使得肺部產生「慢性支氣管炎」或「肺氣腫」所引起氣流阻塞的一種病況,主要症狀為長期咳嗽有痰、呼吸困難、胸悶、倦怠無力、體重減輕等。

除了西醫常規治療外,中醫認為,本病主因臟腑功能失調,肺、脾、腎三臟虛損有關,因此中醫臨床診治上,會先診察其疾病證候,來區分寒熱虛實,再選擇處置治療。除了中藥內服使用外,中醫以穴位針灸或按摩刺激可改善患者不適症狀。

一般可選取肺經穴位,包含尺澤、列缺及合谷穴,胸部的特定穴位,如膻中穴,針刺或每日指壓按摩,都可以做為肺部日常保健的穴位。

另外穴位貼敷也是很重要的一種治療方式,主要是在特定穴位,例如大椎、肺俞、風門、脾俞、腎俞等穴位,貼上有溫補、定喘、逐痰、祛寒、止咳功效的中藥藥餅(如圖),以達到疏通經絡、調節臟腑機能目的。

此外,適當的養生功法,例如八段錦、太極拳等,皆可達到調整呼吸、運行氣血的效果。

規律生活、避免吃生冷寒性食物或辛辣、燥熱、燒烤、油炸等刺激類食物,也很重要。

一般常見的補藥中,以黨參、粉光參或黃耆為主,基本上有助於體質改善,又能增強免疫力,但仍建議諮詢中醫師做適當調理。

(作者為嘉義長庚醫院中醫科主治醫師)

本文轉載出處 https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1342767

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