|
《功夫傳奇》之五－實戰太極
圖：香港電台 文：彭志銘（武術文化研究者）2010.07.10 曾有位朋友問我：「太極拳打唔打得架？」
圖右：陳氏太極拳第十九代傳人陳小旺師傅展示其站樁的功架，集九人之力推之，亦難以動其分毫。
太極拳是一種意氣運動，把技擊與吐納之術合二為一，用意念引導、以經絡做運行基礎，勁由內換，剛柔並濟，做到意動形動、意到氣到，氣到勁到的「道法自然」。 專門研究中國武術的大陸學者王廣西先生，在他那本《功夫‧中國武俠文化》內，這樣分析太極拳：太極拳講究以靜制動、以柔克剛、以小力打大力，從不以拙力取勝。它由一系列螺旋纏繞動作組成，每個動作都呈圓形，一動全動，以腰為軸，節節貫穿，不丟不頂，圓轉自如，其攻防含義大都隱於內而不顯於外。陳氏太極拳尤其要求立身中正，八面支撐，形成一身備五弓的蓄發之勢。若遇勁敵，則內勁可猝然擊出。 太極拳十分重視中樞神經的反應能力和觸覺的感受能力，在對敵時講究「聽勁」，即以皮膚的觸覺來感知對方勁力的消長，追求那種「一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人」的神秘境界。練拳時，通過一系列旋轉纏繞的螺旋動作，使源於丹田的內氣，以腰為軸，充溢全身，並打通任、督二脈，而後復歸於丹田，達到形神合一、內外合一。 《易‧繫辭》有曰：「太極拳中的『太極』一詞，強調『天機自然運行，陰陽自然開合，一絲不強為』，時無可名，名之曰『太極』。」 這是一個哲學性論述，看看那太極雙魚圖，便能領略── 黑白各佔一半；黑中有白、白中有黑；至大即最小、至小即最大（否極泰來）；尖盡是圓、圓極即尖。 太極，顯示出虛實相合、連綿不斷、內外呼應之自然運轉境況，將這理念，放諸習武演練，能令身體五臟六腑之間和諧生息，有助養生延年；若用於人與人之間的交往，則是豁達胸懷的修養訓練；若套落人與自然天地間，更是「天人合一」的思想無塵境界。 |
陳小旺大師精選 >
